Contente

• Fooducate
• Headspace
• Treino em casa
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Runtastic Running e Fitness Tracking
• Stronglifts 5 × 5 e você é seu próprio ginásio
• TickTick
• Yoga Daily Fitness
• Aplicativo ou site do seu médico
• Bônus: aplicativos de saúde OEM

Ficar saudável é algo que está na mente de todos em algum momento. Uma saúde melhor pode levar a contas hospitalares mais baixas, se sentir melhor e fazer mais coisas. Felizmente, existem vários aplicativos em smartphones e tablets que podem ajudá-lo a viver melhor, comer melhor e se exercitar com mais frequência. A maioria dos úteis são aplicativos de exercícios, contadores de calorias, aplicativos de rastreamento de atividades ou alguma combinação dos três. Vamos dar uma olhada nos melhores aplicativos de saúde para Android! Nós colocamos um pouco de foco em comer saudável com este. Temos mais listas de aplicativos de estilo de saúde vinculadas logo abaixo e ao longo do artigo.

Leia em seguida: Os rastreadores de fitness realmente funcionam? Provavelmente, mas não é tão simples quanto você pensa!

Fooducate

Preço: Gratuito / US $ 74,99 / US $ 4,99 por mês

Fooducate é um aplicativo de nutrição decente. Possui 250.000 alimentos para comparar. O serviço classifica os alimentos para facilitar a comparação. Dessa forma, você pode facilmente identificar as coisas boas versus as ruins. O aplicativo também rastreia sua ingestão de alimentos, exercícios e outras variáveis. Existe também um sistema de recomendações alimentares, bem como uma comunidade de pessoas para interagir. Algumas partes do aplicativo são gratuitas. Você precisa se profissionalizar para obter todos os recursos. O Fooducate faz um mau trabalho ao listar seus preços. É US $ 4,99 por mês ou uma única compra de US $ 74,99. Existem outras opções de compra também.

Headspace

Preço: Gratuito / $ 12,99 por mês

Headspace é um aplicativo de meditação. Ei, a saúde mental também é importante! De qualquer forma, o Headspace inclui uma variedade de meditações guiadas, sessões de emergência SOS para necessidades calmantes e vários programas para escolher, com base nas suas necessidades. Ele até envia uma notificação ocasional solicitando que você relaxe e respire um pouco. Nós gostamos particularmente desse recurso. A versão pro é um pouco cara, mas inclui mais recursos. Calma, vamos meditar, respiração de prana e consciência são alguns aplicativos de meditação mais excelentes. Também temos uma lista completa vinculada no final deste artigo.

Treino em casa

Preço: Grátis / US $ 2,99

Treino em casa é o aplicativo de saúde perfeito para iniciantes. Uau, isso soou como um anúncio, desculpe por isso! De qualquer forma, este aplicativo possui uma coleção de exercícios que você pode fazer em casa sem equipamento. Isso significa que a única coisa entre você e a partida é um botão de download. Algumas das rotinas de exercícios incluem aquecimento, alongamento, musculação, musculação e muito mais. Você também recebe guias, gráficos e mais vídeos de animação. É muito bom, especialmente se você não deseja gastar muito dinheiro em equipamentos de ginástica. O desenvolvedor, Leap Fitness, também possui aplicativos para exercícios abdominais, lembretes de beber água e até um rastreador de período, se você precisar.

Lifesum

Preço: Gratuito / US $ 3,99 - US $ 6,99 por mês / US $ 44,99 por ano

Lifesum é outro aplicativo que combina dieta e exercício. Não o força a manter detalhes graves de cada refeição. Em vez disso, oferece diretrizes básicas a serem seguidas. O aplicativo solicita coisas como peso, altura, sexo e suas metas de condicionamento físico. O aplicativo fornece recomendações personalizadas a cada pessoa a partir dessa informação. Ele também inclui itens de nicho, como o micro tracking para aqueles que usam dietas especializadas. O rastreamento de alimentos e exercícios é gratuito para todos, junto com alguns recursos sociais. Tudo o resto requer uma assinatura. O Lifesum exige assinaturas pagas antecipadamente por três, seis ou 12 meses por vez. É um dos melhores aplicativos de saúde.

MyFitnessPal

Preço: Gratuito / US $ 9,99 por mês / US $ 49,99 por ano

MyFitnessPal é um dos aplicativos de saúde mais populares. Faz um trabalho muito bom em manter sua dieta sob controle. Possui um grande banco de dados de itens alimentares. Dessa forma, você pode acompanhar tudo o que come. A contagem de calorias é a sua função mais útil. Além disso, ele tem a capacidade de integrar-se a vários outros aplicativos de condicionamento físico e saúde. Há também uma seleção de exercícios a serem realizados, uma comunidade para se envolver e estatísticas sobre o seu progresso. A versão gratuita faz coisas básicas de contagem de calorias. Você precisa da assinatura para o resto.

Runtastic Running e Fitness Tracking

Preço: Gratuito / US $ 2,99 a US $ 4,97 por mês (cobrado anualmente)

Runtastic é um dos aplicativos de saúde mais populares. É rotineiramente na vanguarda de novas tecnologias de coisas como o Android Wear. Além disso, inclui estatísticas, gráficos, rastreamento de exercícios e muito mais. Ele ainda tem um rastreador de sapatos. Dessa forma, você sabe quando comprar sapatos novos. A assinatura também é relativamente barata em comparação com muitos de seus concorrentes. Também possui integração com o Google Fit e o MyFitnessPal. Isso faz realmente um bom trio de aplicativos de saúde. Couch to 5K by RunDouble é outro excelente aplicativo para corredores, especialmente iniciantes.

Stronglifts 5 × 5 e você é seu próprio ginásio

Preço: Gratuito / US $ 9,99 por 3 meses / US $ 19,99 por ano

O StrongLifts 5 × 5 Workout é um dos melhores aplicativos de saúde. Ele se concentra principalmente no treinamento de força através do sistema StrongLifts. Inclui métodos para registrar seu progresso, um cronômetro e várias outras coisas. Há também uma variedade de exercícios e exercícios de treinamento. O aplicativo completa uma excelente experiência com o suporte ao Android Wear, economia de nuvem e outras coisas bacanas. As compras no aplicativo concedem conteúdo adicional junto com o que você obtém no aplicativo gratuito. É excelente para quem procura algo além de apenas correr. Você é seu próprio ginásio é outro ótimo aplicativo de treino para ajudar você a se manter saudável.

TickTick

Preço: Gratuito / $ 27,99 por mês

TickTick é um aplicativo de lista de tarefas simples e excelente. Isso é útil para muitas coisas. Isso inclui agendar e lembrar as consultas médicas, tomar seus medicamentos diários ou lembrar de estocar novamente seus shakes de proteína. É utilizável para tarefas profissionais e domésticas, além de itens como listas de compras. A interface do usuário é mais fácil do que a maioria e um pouco sem graça às vezes. Você também pode compartilhar suas categorias e tarefas com outras pessoas se desejar que elas também vejam tarefas. A versão gratuita possui todos os recursos e até dois lembretes por tarefa. Qualquer coisa além disso e custa US $ 29,99 por ano. Todoist, Google Calendar, Any.do e Microsoft To-Do são aplicativos decentes da lista de tarefas que também fazem todas essas coisas.

Yoga Daily Fitness

Preço: Livre

O Yoga Daily Fitness é um aplicativo de ioga bom e simples. Possui uma variedade de poses e exercícios que podem aumentar a flexibilidade, a força do núcleo e todos os tipos de outros benefícios à saúde. Este aplicativo em particular possui algumas boas rotinas diárias para você começar. No entanto, aqueles que realmente levam a sério o yoga acabarão se mudando para outros aplicativos melhores. Recomendamos apenas este primeiro porque seu preço é extremamente gerenciável (gratuito, no momento da redação deste artigo) e é excelente para iniciantes. Pocket Yoga, Yoga Studio e Down Dog são aplicativos muito melhores, mas, novamente, eles são principalmente para pessoas muito sérias sobre yoga.

Aplicativo ou site do seu médico

Preço: Grátis (geralmente)

Algumas profissões levam mais tempo para se adaptar a novas mudanças do que outras. No entanto, a maioria dos médicos hoje em dia tem um aplicativo ou site. Você pode usar o aplicativo ou site para verificar suas estatísticas de exames de sangue, resultados de testes e, às vezes, pode até consultar seu médico diretamente, embora apenas recomendamos esse método de comunicação para perguntas não essenciais. É mais fácil acessar seus registros médicos dessa maneira e acompanhar o que seu médico está fazendo do que ligar e perguntar. Existem vários aplicativos para isso, então você deve perguntar ao seu médico sobre o que a clínica deles usa. O pior cenário é o padrão para um site, mas ainda é melhor que nada.

Bônus: aplicativos de saúde OEM

Preço: Grátis (geralmente)

Vários fabricantes de telefones têm aplicativos rastreadores de saúde. Os maiores incluem Samsung Health, Google Fit e LG Health. O Samsung Health e o Google Fit, em particular, são muito bons. Eles acompanham coisas como etapas e calorias. Ambos os aplicativos também se integram aos relógios inteligentes Samsung e Wear OS, respectivamente. Eles também podem definir metas, acompanhar coisas como o seu peso e fornecer algumas citações motivacionais, se isso o ajudar. Esses aplicativos geralmente são gratuitos e vêm pré-instalados na maioria dos telefones Samsung, Google e LG. No entanto, você pode obter o Google Fit para qualquer dispositivo que execute o Google Android (basicamente qualquer coisa que não seja da China ou da Amazon).

Se perdemos ótimos aplicativos de saúde para Android, conte-nos sobre eles nos comentários! Você também pode clicar aqui para conferir nossas últimas listas de aplicativos e jogos para Android!