Contente
- Um pouco de história no modo escuro
- Por que você deve usar o modo escuro
- Por que você não deve usar o modo escuro
- Você poderia ter astigmatismo
- Está nos seus olhos
- Brightburn
- Escuro e sombrio
O modo escuro é provavelmente um dos recursos mais populares da interface de usuário moderna. De aplicativos a sistemas operacionais, da Apple ao Google, de smartphones a laptops, muitos dos produtos que usamos hoje possuem algum tipo de modo escuro integrado à interface do usuário.
Você sabia que o modo escuro não é realmente uma invenção moderna? E você sabia que existem realmente desvantagens em mudar seus aplicativos para o modo escuro?
Um pouco de história no modo escuro
A geração do milênio pode não estar relacionada, mas alguns dos primeiros computadores domésticos usavam monitores CRT monocromáticos que exibiam texto esverdeado em uma tela preta. Muitas máquinas processadoras de texto antigas (sim, havia máquinas dedicadas para o que você pode fazer agora no Microsoft Word) também permitiam digitar texto em branco em fundo preto.
Tudo isso mudou nos anos 80, quando empresas como Xerox e CPT Corporation fabricaram máquinas de processamento de texto com uma tela branca com texto em preto. Isso foi feito para replicar a aparência da tinta no papel.
Avanço rápido por algumas décadas e o modo escuro está de volta a todo vapor. Empresas como Apple e Google anunciaram fortemente temas obscuros para todos os seus produtos e o mundo seguiu o exemplo.
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Por que você deve usar o modo escuro
A vantagem mais conhecida e científica do modo escuro é que economiza consumo de energia em dispositivos com monitores OLED ou AMOLED. Nos painéis OLED, cada pixel é iluminado individualmente. Quando o fundo é branco, todos os pixels são ativados e a tela exige mais energia. Quando os pixels são pretos ou cinza escuro, como é o caso no modo escuro, os requisitos de energia da tela são naturalmente reduzidos.
Essa capacidade de economia de energia do modo escuro é limitada a telas OLED, para que telefones, monitores e laptops com displays LCD não se beneficiem realmente.
Outro utilitário do modo escuro que ouvimos tantas vezes é que ele corta a luz azul prejudicial. A luz azul é um espectro de luz visível de alta energia com o menor comprimento de onda. A maior fonte natural de luz azul para os seres humanos é o Sol, mas nossos telefones também emitem vestígios de luz azul.
De acordo com um artigo da Harvard Health, a exposição excessiva à luz azul pode suprimir a secreção de melatonina, um hormônio importante para o sono adequado à noite. (Não é realmente algo com que você deva se preocupar!)
As empresas costumam fazer afirmações abrangentes sobre como a escuridão melhora a visibilidade, reduz a fadiga ocular e facilita o uso de um dispositivo com pouca luz. Mas nem sempre é esse o caso.
Por que você não deve usar o modo escuro
Embora muitas pessoas se sintam mais confortáveis usando o modo escuro em condições de pouca luz, nem sempre é recomendável fazê-lo.
Os seres humanos são naturalmente hábeis em ver as coisas mais claramente durante o dia e não tanto à noite. Nós evoluímos para ver a escuridão na luz, sejam objetos em nosso ambiente natural durante o dia ou texto escrito em papel. Portanto, da maneira mais primordial e por razões de melhor contraste, é melhor ver o escuro na luz do que o contrário.
Um ponto discutível importante que contraria o uso do modo escuro para melhor visibilidade é que a luz sobre o tema escuro - especialmente para texto - não é necessariamente boa para todos.
Você poderia ter astigmatismo
Segundo a Associação Americana de Optometria, uma condição chamada astigmatismo é muito comum entre as pessoas. Schaeffer Eye Center escreve que quase 30% das diferentes populações sofrem de diferentes graus da doença. O astigmatismo causa visão turva devido ao formato irregular de um ou dos dois olhos. Pode dificultar a leitura de textos claros em fundos escuros. A 2014 Gizmodo Este artigo cita o Grupo de Pesquisa em Percepção e Interação Sensorial da Universidade da Colúmbia Britânica:
Pessoas com astigmatismo (aproximadamente 50% da população) acham mais difícil ler texto em branco no preto do que texto em preto no branco. Parte disso tem a ver com os níveis de luz: com uma tela brilhante (fundo branco) a íris fecha um pouco mais, diminuindo o efeito das lentes "deformadas"; com uma tela escura (fundo preto), a íris se abre para receber mais luz e a deformação da lente cria um foco muito mais nebuloso no olho.
É possível que você sofra de astigmatismo e nem o saiba. Embora você possa fazer o check-out pelo seu optometrista, pode ser o motivo pelo qual você não se sente bem ao ler coisas no seu telefone com o modo escuro ativado.
Está nos seus olhos
O texto em preto sobre fundo branco contribui para a melhor legibilidade, portanto, melhor compreensão e retenção. Por quê? Porque a cor branca reflete todos os comprimentos de onda do espectro visível. A íris não precisa ser ampliada para absorver mais luz.
Quando você vê texto claro em uma tela escura, as bordas parecem sangrar no fundo preto.
Como a íris não aumenta quando se olha para uma tela branca, a pupila permanece estreita e você precisa fazer menos esforço para se concentrar nas coisas. Quando vir um texto preto contrastante em um fundo branco, você poderá focá-lo imediatamente.
No modo escuro, seu aluno precisa se expandir para deixar entrar mais luz. Quando você vê texto claro em uma tela escura, as bordas parecem sangrar no fundo preto. Isso é chamado efeito halation (via Tornar a tecnologia mais fácil) e reduz a facilidade de leitura.
Lembre-se, o olho é constituído por músculos. Quanto mais pressão você tenta ler, mais se gasta. Se você não estiver confortável lendo textos claros em um fundo escuro, não force.
Brightburn
Você conhece a sensação quando dorme confortavelmente em um quarto escuro e alguém de repente abre as cortinas para inundar a sala com a luz do sol? Você sente um choque repentino naquele momento porque sua íris não se ajustou à quantidade de luz necessária para absorver.
Quando você vê as coisas no modo escuro por um período prolongado, digamos alguns meses, seus olhos se acostumam a deixar entrar menos luz. Por esse motivo, quando você olha para uma tela brilhante de vez em quando, sente uma sensação de desconforto.
Isso vem da experiência pessoal. Estou usando o modo escuro no meu telefone, PC e tablet há cerca de três meses. Quando descrevi minha aversão crescente a telas brilhantes a um amigo cirurgião, ele explicou que esse é um fenômeno bastante comum quando os olhos ficam condicionados ao modo escuro.
Felizmente, ele me disse que esse aumento na sensibilidade ao brilho não é um problema permanente e se resolverá se eu começar a usar telas brancas com mais frequência. É apenas uma questão de encontrar o equilíbrio certo.
Escuro e sombrio
O mesmo artigo de Harvard que fala sobre os efeitos nocivos da luz azul também fala sobre um lado positivo da exposição ao mesmo. O artigo explica que comprimentos de onda azuis são benéficos durante o dia, pois ajudam a melhorar o humor.
Médicos da Academia Americana de Oftalmologia também acreditam que uma exposição saudável à luz azul pode manter o desempenho mental e diminuir a miopia em crianças.
Não há provas científicas de que a luz azul dos dispositivos cause danos aos olhos.
Embora possa ser benéfico reduzir o brilho da tela à noite quando o ambiente geral estiver escuro, talvez não seja bom desativar esses pixels o tempo todo.
Também não há provas científicas de que a luz azul dos dispositivos cause danos aos olhos, nem existem pesquisas suficientes para mostrar que o modo escuro faz você enxergar melhor. De fato, os pesquisadores sugerem que o desconforto que as pessoas sentem depois de olhar para as telas por muito tempo é mais por causa do menos piscar do que do brilho.
No final do dia, a experiência de todos com o modo escuro é diferente. Depende muito da iluminação ambiente em que você usa sua tela.
Embora os temas escuros possam ser mais adequados para a noite, eles não estão necessariamente ajudando você a ler melhor ou salvando seus olhos da tensão digital. Você também pode evitá-los completamente se começar a perceber problemas de visão ou aumentar a sensibilidade à luz.
Você está no modo escuro ou fica longe dele? Nos informe!
